EMS-Training unserer U17 Junioren
Ein etwas anderes und Intensiveres Training erlebten unsere Jungs der U17 .
Unter der Leitung vom Studio Inhaber Flemming Homringhaus, lernten die Jungs das EMS -Training kennen.
Was ist eigentlich EMS – Training ?
Jeder Muskel unseres Körpers wird durch Reize aktiviert. Ausgelöst werden diese über das zentrale Nervensystem, welches die entsprechenden Impulse über das Rückenmark und die Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weiterleitet. Physikalisch betrachtet, handelt es sich hierbei um einen elektrischen Vorgang, der bereits auf ganz natürliche Art und Weise in jedem von uns abläuft. Das EMS-Training macht sich diese natürlichen Abläufe zu Nutze und verstärkt die körpereigenen elektrischen Reize gezielt von außen.
20 min. EMS -Training ist vergleichbar mit 3 Std. Fitnessstudio.
Unsere Jungs waren voll bei der Sache und hatten richtig Spaß!
Der FC Lennestadt bedankt sich bei Fitness & Health für dieses besondere Trainingseinheit!
Hier einige Impressionen:
